lطبق تحقیقات متعدد در زمینه وضعیت بدن بر آورد شده که در ۷۵ تا ٨٠٪ از مردم با برخی از ناهنجاریهای بدنی روبرو هستند.

lدر صورتی که افراد بتوانند تمام قسمتهای بدن خود اعم از سروگردن، شانه ها، لگن و ستون فقرات را در جایگاه اصلی خود قرار دهند علاوه کسب حالتی زیبا، میزان کشش و فشار وارده بر بدن را به حداقل ممکن رسانیده وکارایی و توانمندیهای خود را به حداکثر می رسانند.

این بالش تنها برای استفاده افرادی نیست که به درد گردن یا ستون فقرات و غیره مبتلا هستند، بلکه برای کسانی که به سلامت خود و خانواده خود اهمیت می دهند و می‌خواهند از ابتلا به اینناراحتی‌ها پیشگیری نمایند مناسب می باشد.  این بالش‌ها علاوه بر استفاده طبی، موجب آسودگی و آرامش و رفع خستگی نیزمی‌شوند. تصویر مقابل مقدار فشار بر ماهیچه‌ها و عضلات گردن، شانه‌ها و کمر در هنگام استفاده از این بالش‌ را نشان می‌دهد. شکل بالش در فرم و میزان فشار به مهره‌های گردن و ستون فقرات و انحنای آن نقش مهمی دارد. استفاده از بالش نامناسب باعث می‌شود سر وضعیت مناسبی نسبت به بدن نداشته باشد و کشیدگی و فشار زیادی به مهره‌ها وارد شود. این وضعیت منجربه کوفتگی و گرفتگی عضلات شانه و گردن، ، سر درد و احساس خستگی به هنگام بیداری می‌شود. بالش‌ های نیک آسا با قرار دادن سر و گردن در وضعیت مناسب باعث رفع چنین مشکلاتی شده باعث میشود تا ما از انرژی و شادابی  و سلامتی لازم برخوردار شویم.

سبک زندگی خطرناک برای گردن و شانه

ابتدا باید ببینیم فرد قثط در هنگام انجام کار درد دارد یا در هنگام استراحت هم درد را احساس میکند. حالت بدتر این است که فرد با دست زدن به نقاط ماشه‌ای دچار دردهای شدید می‌شود. که این نشان میدهد مشکل حادتر است. حالت پیشرفته تر این است که تغییراتی در سطح استخوانی ایجاد می‌شود. 

اگر فشار، روی عصب خارج‌شونده از نخاع نباشد، هیچ وقت پایین‌تر از محل اتصال عضله که دلتوئید نام دارد نمی‌آید.

وقتی کسی ؟ یعنی اینکه کانال نخاع تنگ شده که نیاز به جراحی دارد. متأسفانه، بعد از یک مدت فرد به آن عادت می‌کند و عصب قلاف میلین خودش را ترمیم و تقویت می‌کند در حالی که از داخل آسیب‌ می‌بیند که با چند جلسه فیزیوتراپی کردن و کنار گذاشتن دوباره درد بر می‌گردد و پیشرفت می‌کند..